🔰
Cách xử lý đơn giản giành cho mọi người
1. Gạch 6 vùng bạch huyết 1-3 lần/ ngày ( chọn đầu dụng cụ phù hợp với thể trạng, âm dương)
2. Cào đầu 100-200 cái thực thiện1-3 lần ngày
3. Gạch vùng màu xanh trong ảnh 30s – 1 phút , 1-3 lần. ngày
4. Xoay cổ tay chậm 1-3 lần. ngày mỗi lần 3–5 phút (có thể tập từ từ rồi tăng dần, nếu tay bị yếu hoặc bị liệt thì tập xoay cổ tay còn lại cũng có hiệu quả).
5. Dùng dầu xoa bóp, xoa các vùng cổ vai gáy lưng, cánh tay , bàn tay , bàn chân hàng ngày
🔰
Cách xử lý chuyên sâu diện chẩn
1. Gạch khắp mặt 3 lần, sau đó tập trung gạch vào những vùng phản chiếu đầu, tay, chân, thực hiện 1–2 lần/ngày.
2. Dùng Cây Lăn Gai (với vùng cơ mềm nhão), hoặc dùng Cây Lăn Đinh (với vùng cơ co cứng) lăn khắp cơ thể (cổ, vai, gáy, cánh tay, bàn tay, mông, đùi, chân, bàn chân) khoảng 3-5 phút mỗi vùng. Nếu bị méo miệng thì lăn ngược với chiều bị méo. Thực hiện 1–3 lần/ngày.
3. Dùng Cây Búa Lớn đầu cao su lõm gõ khắp toàn bộ vùng cơ thể vừa lăn.
4. Làm các bộ huyệt sau theo [hình 2.46b]:
5.Sáng: Day ấn và dán cao bộ huyệt làm Tan máu bầm và bộ vị của não: 156+, 38+, 7+, 50, 61+, 3+,290+, 16+, 26, 0, 1, 34, 103, 124, 300.
Tối: Day ấn và dán cao bộ huyệt: 34, 97, 98, 99, 100, 219, 113, 222, 51, 19.
🔰
Điều chỉnh thói quen sinh hoạt và một số lưu ý:
1. Kiểm tra huyết áp hằng ngày.
2. Giữ chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, nên ăn nhạt và ăn nhiều rau củ quả.
3. Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, tránh lo âu tức giận, buồn chán hoặc những suy nghĩ tiêu cực.
4. Tập thể dục, dưỡng sinh hàng ngày.
———————-
💚Hương Thịnh Nhà sáng lập Trị Liệu Thân Tâm💚
Cùng gia đình bạn chăm sóc sức khoẻ chủ động
#trilieuthantam
#huongthinh_trilieuthantam